孤独死を防ぐには。今できる現実的な対策

みまもり隊.comでは、一人暮らしの高齢者に向けた電話による見守りサービスを全国で行っています。人と人とのやり取りを通して、孤立した生活を少しでも和らげ、孤独死のリスクを減らすことを目的に活動してきました。

孤独死という言葉には、誰にも看取られず、ひっそりと命を落とす寂しさが含まれています。その背景には、家族との疎遠、近所付き合いの希薄化、経済的な不安、そして高齢による体力や判断力の低下など、さまざまな要素が関係しています。

しかし、孤独死は避けられないものではありません。正しい知識と備えがあれば、防ぐことも可能です。今回は、孤独死を防ぐために私たちができる対策について、現実的な視点からお話しします。

孤独死が起こる主な背景

まず、孤独死を防ぐには、なぜそれが起きるのかを知ることが大切です。孤独死は高齢者だけの問題と思われがちですが、実際には50代や60代など、働き盛りを過ぎた世代にも起こっています。年齢に関係なく、周囲との関係性が希薄になれば誰でも孤独死のリスクを抱えることになるのです。

特に現代は、核家族化や単身世帯の増加、都市部での近所付き合いの減少など、孤立を助長する環境が広がっています。定年退職後、交流の場がなくなったことで一人で家にこもるようになった方も多く、社会との接点が途切れると、ちょっとした体調の異変にも気づかれず、そのまま命を落としてしまうケースが後を絶ちません。

孤独死対策で最も大切なのは「つながり」

孤独死を防ぐ上で、もっとも基本であり、かつ効果的な対策は「人とのつながり」を持つことです。見守りサービスや地域の支援活動、家族との定期的な連絡など、人との交流があるかどうかで、孤独死のリスクは大きく変わってきます。

みまもり隊.comでは、機械的な安否確認ではなく、人が電話で直接話しかけるスタイルを採用しています。毎日の何気ない会話が、生活リズムの確認や気分の変化に気づくきっかけとなり、もしもの異変を早くキャッチできるようにしています。

「今日はよく眠れましたか？」

「昨日のテレビ、面白かったですね」

このような親子のようなやり取りが、心の安心につながり、「自分は一人じゃない」と実感してもらえるきっかけになります。

孤独死を防ぐ具体的な取り組み

孤独死対策として、全国の自治体でもさまざまな施策が行われています。たとえば、見守り付きの賃貸住宅の提供や、訪問員による定期巡回、地域のボランティアによる安否確認などです。ただし、こうした支援を受けるには、申請や条件が必要だったり、支援が行き届かない地域も少なくありません。

一方、民間のサービスであれば、より柔軟に対応できるケースが多く、自分に合った見守り方法を選べるメリットがあります。みまもり隊.comの電話見守りサービスもその一つで、ご本人だけでなく、離れて暮らすご家族にとっても安心につながる仕組みとなっています。

また、最近ではスマートセンサーや見守りカメラなどのIT機器を使ったサービスも増えていますが、私たちは「人が話す」ことにこだわっています。なぜなら、孤独感を抱える人にとって必要なのは“感情のやりとり”であり、それは機械では代替できないからです。

ご家族にできること

高齢の親が一人暮らしをしている場合、離れていてもできることはたくさんあります。まずは、定期的に連絡を取ること。忙しくても週に一度は電話をするだけで、本人の心持ちは変わります。

また、日々の生活の中で不安に思っていることや体調について話せる相手がいることが、命を守ることにもつながります。「なにかあったら電話して」と言っても、遠慮してしまう方も多いため、プロの見守りを活用するという選択肢を持つことも大切です。

みまもり隊.comのサービスは、年金で暮らしている方にも無理なくご利用いただける料金設定にしており、費用面での不安がある方でも安心して始められるようにしています。

孤独死は防げるもの

孤独死は、本人の努力だけでなく、家族や地域、社会全体で取り組むべき課題です。そしてそのためには、「一人で抱え込まない」「誰かとつながる」という意識がとても重要です。

みまもり隊.comでは、毎日の会話を通して、孤独死という悲しい結末を一つでも減らしたいと考えています。「話す相手がいる」「自分を気にかけてくれる人がいる」その事実が、孤独死を遠ざける大きな力になると信じています。

もしご自身やご家族に、「最近ひとりの時間が多いかも」「つながりが減ってきたかもしれない」と感じている方がいらっしゃれば、今が対策を始めるタイミングです。

一歩踏み出すことで、未来の安心をつくることができます。